スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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ボディバランスチェック 

2008年08月22日(金)

0808160029.jpg

一ヶ月ぶりに、測定を行いました。(前回
あれから運動を頑張ってやってきたのでそろそろ効果が欲しいところです。

結果は、じゃーん。
20080818_4.jpg
体重1Kg減。体脂肪率0.5%減。やったー。

それにしても、なかなか落ちないものですね。増えるのは簡単なのに。。。
体型評価は「標準」。どちらかと言えば過体重方向。
何とかアスリート型に持っていきたいものです。そのためにはやはり脂肪を減らすことが重要なのかな?

次回測定(未定)に向けて頑張ります。
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