スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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トレーニング 3日目 

2008年07月15日(火)

松本のDEPOに行ってきました。「無料体組成測定実施中」と言うものがありました。
無料という言葉にはすぐ目がとまります。
コピー ~ 0807120067
当然やってきました。。
20080713_1.jpg
よくある体脂肪測定器みたいなものです。
測定はほんの10秒くらい。あっという間です。
ですが、しっかりしたレポートが説明付きで貰えました。
20080715.jpg

体重が500g減。やったー!
体脂肪率もまあまあ。基礎代謝量は30代の平均が1500kcalなのでまあ平均。
総合評価では「標準」だが、ちょっぴり過体重と筋肉質らしい。
過体重は脂肪によるものと筋肉によるものがあるが、僅か筋肉っぽいかな?と言う程度でした。
体組成測定は記録を残しておくことが出来るので定期的に来てくださいと言われたので、来週も暇があればやってみよう。
コピー ~ 0807120063
更にこんな広告を見つけました。来週はサプリメントが飲めるらしい。

トレーニングも何とか3週目突入。三日坊主クリアまであと一回。
ラーラに行っていつもの通り、トレーニング前に体重を計ったら、元に戻ってました。
何でだーー!と思っていたら、
ラーラでは衣服重量:500gで計算し、DEPOでは1kgで計算していたらしい。なので全くトレーニング開始してから体重の変化無しって事で・・・。そんなに効果は出ないか・・・・。

ちょっぴり悲しい。
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