スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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○○病院 

2010年01月05日(火)

今日は仕事始めですが、午後から半休をとり、○○病院に行ってきました。
1001050001.jpg

ほんとは昨年訪問する予定だったのですが、仕事が忙しいとぶっちしたらお医者さんに怒られてしまいました。

いろいろ説明を聞くこと1時間半。疲れた。。。


ここを読んでいる方にはすでに知っているかもしれませんが、病院に行った理由はもうちょっとしてから報告したいと思います。


今日のジム↓↓↓

1週間ぶりに行きました。

昨日ちょっと転倒して、右膝裏のスジ、首回りがちょっと痛いです。
体重は500g増えている程度でした。

他の皆さんに聞いたら1-2キロ位一気に体重が増えている人が多かったです。
常連の皆さんはほとんど毎日運動していて、急に運動止め正月で飲み食い三昧だと増えてしまうんだろうなあ。

皆さんと年始の挨拶を交わし、今年もジム生活がスタートしました。

エアロマニア50 T平IR

新コリオです。

32の2ブロック。

来週から更に難易度が上げれそうな部分を残して終了しました。
久々のエアロにはちょうど良かった。


レップリーボック45 N村トレーナー

一番きついレッスン。
体が持つのだろうか?

一応毎日スキーに行ってごろ寝生活ではなかったのだが、体が持つかどうか不安が残ります。

プッシュアップ48回ぎりぎりです。
足系の筋トレ。スキーをやったためか、全て楽勝です。

上半身は1から鍛え直す必要がありそうです。
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