スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

スポンサーサイト 

--年--月--日(--)

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ → スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) |

 

2009年08月06日(木)

今朝はサーニーレタスを根っこから5本処理しました。

苦くて食べれないからしょうがないのだけれど悲しいなぁ。


ジムで「体力測定」ちゅうものをやってみました。

エアロバイクを脈拍を測定しながらひたすらこぐというものです。
ほんとはもうちょっとペダルが重い方がこぎやすいのになあと思いながらマシンがOKと言うまで漕ぎました。

結局15分くらい漕いでいたと思いますが・・・。

その結果は

体力レベル:7 (1~7で、7が最大)
最大酸素摂取量:68.5(mL/kg/min)

結構良い値が出ました。
12分で3.5キロ。時速17.5キロで走れるような値らしいが、多分走れないなあ。
トレッドミルでも多分時速8キロくらいで30分走るのが限界のような気がする。

時速10キロで1時間走れるとマラソン大会が見えてくるのだが・・・。
まだまだ修行が必要そうです。
スポンサーサイト

コメント一覧

comment list

記事のトップへ













管理者にだけ表示

記事のトップへ

トラックバック

trackback list

トラックバックURL↓
http://shioski.blog101.fc2.com/tb.php/1274-64848d56

記事のトップへ

| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。