スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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まだまだ 

2009年06月28日(日)

最近ほんとにジムにこってまして。。。。

昨日は飲みに行ったので、今週は日曜日に行きました。
ジムに通って体力はついたつもりですが、肝臓は鍛えられてなかったようで体がちょっとだるいっす。
それでも、行っちゃいました。

一ヶ月ぶりにINBODY測定をしました。
最近結構痩せたからなあ。

結果は。。。
inbody200906.jpg
直前に食べたカップラ2人前が効いたのか、一ヶ月で体重1キロ減。
2キロ減近くは行けると思ったのに。。。

細かく見ると脂肪が2キロ減り、筋肉1キロ増。やったぜ!!


さておき、日曜日に行くのは数ヶ月ぶりで、どのプログラムも初めてみたいなもんです。
その中でもエアロのNo2の難易度「エアロマニア60」と言うものが夕方から始まります。

早速出てみました。IRはK西さんで、初めてです。

始まって気が付いたのは

他のIRと比べてやさしい

普通は「レッグカーーール!!!」とボイスQが出るのに
K西IRは「レッグカールお願いします」


ところが、内容はさすがと言う内容で半分くらいしかついて行けなかった。
汗のかきかたももう一息。

他の人のようにバシバシ動けるようになりたいものです。
まだまだ、中級であることを感じた一日でした。
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