スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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増えた そして 落ちた 

2009年04月08日(水)

0501160001.jpg
肩の調子も良くなってきたので、リハビリもかねて、久々にルネサンスに行ってきました。

三ヶ月ぶりに行くとプログラムやインストラクターなどいろいろ変わってました。

まずは体重計へ。やっぱり体重増えてました。まあ、そうでしょう。しかし、予想よりは少なくひと安心。

その後マシンへ。
ほとんどものが以前のウェイトより一つ軽いウェイトくらいでいけるのですが、肩のある角度のトレーニングマシンだけは5kgも上げられない。40kgは上げれたのに。。。。

そしてエアロビへ。
4月から新しく来た先生のようです。さてこの先生は。。。。

「筋トレ、格闘技系」のようです。

エアロビでパンチはねえだろう。

とりあえず、久々のジムは疲れました。
ここで鍛えておけば春スキーは多分楽勝でしょう。
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