スキー日記

スキーのことや日々のことをつれづれなるままに・・・

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立正大淞南 秋の陣 

2009年09月30日(水)

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甲子園でよい成績を取ると国体でもう一度野球が出来るらしい。野球
と言うことで我が母校立正大淞南も国体に出場していました。

9月27日に試合を行ったようですが、残念ながら1回戦負けをしてしまいました。うるうる

新潟で甲子園より近いので行けば良かったと今更ながら後悔。
又来年も甲子園というわけには行かないかも知れませんが、又出場して欲しいものです。

野球は初出場ですが、サッカー絵文字名を入力してくださいは有名でほとんど全国大会に毎年出場しているようです。
問題は、サッカーは年末年始にやってるんだよね。

その時期は当然スキー三昧中なので応援に行っている場合ではない!!!
サッカーも夏に全国大会やってくれないかな?


ところで明日から10月です。
ジムのプログラムも1/3くらいが変わります。

絵文字名を入力してください2009年7-9月のプログラム
schedule_ページ_1
絵文字名を入力してください2009年10-12月のプログラム
schedule_ページ_2
日曜日にエアロが4つと固まってます。さて、今週末はどうするか?jumee☆excite1a
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成果無しか? 

2009年09月29日(火)

成人病検診も慣れてきたのか今日のバリウムは『ヨーグルト味』だった気がする。うまアップロードファイル

あっさり飲め、その後撮影台の回転攻撃も何の悪戦苦闘することなく終了しました。

ところが、健康診断であまり正確ではないと思いますが、体脂肪率16%と出てしまいました。がっくり

これだけはなかなか減らないなあ。
体重も昨日の夜から食べてないのに、そんなに減ってない。
かなり今年は頑張ったのに、効果が全く数値に出ませんなぁ。


通常バリウムの日は皆さん体調悪そうなのに、今日も帰りにジムに寄って踊ってきました。
この体脂肪率を下げるために、エアロはいつもより大きく、筋トレもいつもより重くやったら、意識が飛びそうになりました。

意識と共に脂肪も飛んでくれると良いんだけどなあ。号泣

教程改定 

2009年09月28日(月)

明日は成人病検診の日です。

夕飯は20時までにと言われてましたが、結局21時に食べてます。
20時までなんて食べれるかぁ 怒

今年は無事バリウムをクリアできるでしょうか?

さらに今年はかなり健康に気遣ったので、良い結果になって欲しいなぁ。


さて、来シーズンのスキー界の話題と言えば『スキー教程改定』です。
また、スキーに関する新用語が登場するのでしょうか?

そんなことより、一番重要なのは検定種目の内容です。
指導員検定に関しては、受験資格や受験の仕方がかなり緩和されるようです。

問題は、バッチテストとプライズテスト。
何の情報もありません。

『検定に合格してもらえるバッチの色が変わるだけだ!』
『種目は変わらない』

この2大意見(うわさ)がネット上では大きく扱われていますが、全く不明です。

基本的に急斜面は嫌いなので、全て中急斜面で検定するとか。。。笑
種目を減らして、2本滑って良い方を採用するとか。。。笑

一番うれしいのは『検定料金の値下げ』かな。
出来れば『検定専用リフト』を売って欲しいなあ。
同じ一日券買っても検定の時ってほとんど滑れないんだよね。号泣

栃木名物『レモン牛乳』に新製品が出たようです。

栃木出身の方から頂きました。
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パッケージはレモン牛乳そのものです。
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そしてその味は・・・。

まるでレモン牛乳笑

しかし、ヨーグルトならもう少し味が濃い方がおいしいかな。

次はどんな商品が開発されかな。。。

しかし、一番の問題は栃木以外では買えないこと。
買えるようになったら、プレミア感が無くなっちゃいますが。


昨日から足の小指が痛いと思ったらまめが出来てました。かお
連日のエアロが多分原因でしょう。
靴はそんなに合ってないと思わないし・・・。

と言うことで今日も調子に乗ってエアロ3プログラムをこなしてきました。
その内一つは『ダンスエアロ』で、始めて参加しました。

基本的にエアロの動きなのですが、手の動きや足の運びがダンスっぽくって、ちょっと難しいが、楽しい。そして宮島IRは難度か代行で受けていましたが、『ボールチェンジ(ステップ名)』が好きなようで、今日のコリオにも2回入ってました。

来週も出るかな?

農園 21週目 

2009年09月27日(日)

トマト
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最近ああまり食欲が進まなくなったので2日一度の収穫にしています。やはりトマトは夏の野菜であって、涼しくなるとあまり食べたいと思わなくなるようです。

と言っても、秋風が吹いているのに順調に実をつけます。
最近手入れを怠っているのですっかりジャングル化してます。
もういいだろうと言うことで2週間に一度にしていた肥料やりもやめてます。
しかし、今日もボール一杯収穫できてしまいました。

いつ根っこを引き抜くかが問題だ。
間引きも出来ない僕に出来るのだろうか?


リーフレタス
先週定植を行いました。
その後もかなり元気よく成長を続けていますが、前回もかなり気をつけていたのですが、一つだけ水が行き渡らず、枯れそうになっているものがあります。がんばれ!!!
と言うことで全部で37のレタス達になっています。
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今回はミックスで植えているので、何が何だが変わりません。紫色2種。緑色2種が混ざっています。多分した二つはサニーレタスと、サンチュ。上二つは何者だか分かりません。雑草ではないと思ってますが・・・。

ホウレン草
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こちらも7つ定植しました。
本葉も出てきて、ホウレン草ぽくなってきました。

ホウレン草はレタスのように一枚一枚収穫とはいきませんので、最低でも40株は植える予定です。

と言うことで引き続き苗作りをやってます。
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レタスとは違って難しいです。

先週7つ種を一日水に浸して冷蔵庫に入れて植えたのですが、今のところ出てきたのは2つ。難しいなあ。

オクラ・バジル
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オクラは今日までに9本収穫。ありがたみがないなぁ。
満足に食べるには苗が10本近く必要だろうなあ。
種を100均で買ってしまったが、来年作るかどうか考え中。

そしてさらに問題のバジル。何の役にも立たない単なる草になっている。
これこそ来年は禁止だ!

他のスポクラ 

2009年09月26日(土)

今日も相変わらずジム三昧。

休憩を挟みながら朝から晩までいました。

途中で他の人といろいろ話していた中で他のジムの話が出てきました。

松本近辺にはルネの他に『SAM』『ホリデー』『セントラル』とあります。

まとめると
SAM:
おばさま方のおしゃべりがメイン?あまり、プログラムを熱心にという感じではない。

ホリデー:
お風呂が充実している。健康ランドにジムが併設されているような感じ。なので、お風呂だけ来る人がかなり多い。プログラムはIRがルネで見る人がちょくちょくいる。
大きなスタジオが一つしかない。

と言うことでプログラムを楽しむならルネが一番ではないかと言うことでした。


今までずーっとルネだったが、たまには遠征してみるかな手書き風シリーズ42車


ところで、一日頑張るとすごい量の汗をかくのだが当然シューズもちょっとウェット気味にアップロードファイル
今回はそのままおいているだけでは乾きそうにもないので、スキーブーツ専用とかしていたシューズドライヤーにかけました。
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20分でカラカラ。
これはかなり便利商品じゃないかかお

ちなみに僕と同じものはすでに無く新型になっているようです。
その名も
くつ乾燥機 シューズパルST
ツインバード工業で作っています。

HPでは5300円くらいの価格になってますが、他で見ると4000円くらいで販売しているようです。


10月からプログラムが更新されるため、先週から最後のレッスンになっているプログラムがあります。
今日も『ステップ30』が最後でした。

30なので初心者レベルで今まで出るかどうかを迷っていたのですが、最後なので出てみました。

ところが、IRも最後だという思いがあるのか今までの低レベルから大きく変わり、ステップ台オーバーあり、回転あり、リズム変化ありの楽しいレッスンでした。
今までもこのくらいしてくれれば良かったのに・・・。残念です。

さらにその後の『エアロマニア50』も最後で来週からはヨガになってしまいます。
最後なので完璧にといきたかったのですが、「シャカ、シャカ、ニーアップ」と呼ばれるところが2回に1回しか成功せず完成度95%で終わってしまいました。残念です。

スタッドレス 

2009年09月25日(金)

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ホイールパラダイスにスタッドレスタイヤを買いに行ってきました。

僕の車は昨年買えたので、今回はかみさんの車です。

もう、ブリヂストンを買うことは決定なのですが、一応説明を聞きました。

今年は『Revo GZ』と言う新製品が出ていました。(詳しくはこちら

氷上性能が12%くらいアップしたそうです。
乾燥路面を走っても、摩耗しにくくなったようです。

と言っても5-7年履いても大丈夫というわけではなく、3年くらいが限度だそうで。。。

当然価格はこちらの方が高いです。
GZ(4本):48500円 Revo2(4本):42000円

と値段に負けて、Revo2にしました。
工賃や古タイヤ引取を入れると、ネットで販売しているものととんとん位なのでまあ、そこそこ満足価格ですが、高いなあアップロードファイル

ハガキに書いてあった古タイヤ下取りは3年くらいまでで、それ以上使用したものは下取りできないと言われてしまいました。
当たり前か。。。

最後にブリザックフリースを頂きました。
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いつも着ているユニクロフリースより作りはよいようですが、いつ着るんだかお
街中では営業の人しか多分着ないぞ!

スキーのインナーにでもするかな

リベンジ成功か?? 

2009年09月24日(木)

木曜日と言えば『リベンジ』です。

先週は場所取りに惨敗したので今週こそ頑張るぞ。おーっ。

オリジナルエアロ70では中央部右にいつも陣取るのですが、今日は開始10分前に例のがたいの良いおっちゃん発見

おっちゃんの挙動を見るとやはり、中央部右のやや前にいつものように陣取る。

辺りを見渡して空いているのは中央部左。いわゆるおっちゃんの隣だ

誰も来そうにないのでここを陣取りました。

前方右には端から『超上手いおばさん』『上手いおばさん』『上手い姉さん』。さらに斜め右前には『上手い姉さん』と右側は超上手い人に囲まれる、IRが前を離れたときでもその人達を見れば大丈夫というベストポジションだったのですが、しょうがない。

この左側は、ものすごいベストポジション。ちょっと僕の周りだけ大きくスペースが空いているような気がしますが、IRもよく見えて、ばっちりファイトGOOD

といきたいところでしたが、結局完成度は8割くらい。残念がっくり

ロッカーで他の方と話していたら、『超上手いおばさん』はもう仕事としてやってないけどエアロのIRだったらしい。

どおりで上手いはずだ

いつになったら流れるように踊れる事やら。。。

シルバーウィーク最終日 

2009年09月23日(水)

長かったシルバーウィークも最終日です。

明日から職場復帰できるかどうかがかなり不安です。
と言っても2日行けばまた休日。

頭が仕事に切り替わることもなく週末を迎えそうです。


僕のシルバーウィークはジムでのエアロ三昧で終わりました。

特に火曜日と水曜日は平日の午前中に通っているおばさま方に混ってのレッスンになりました。
僕から見ては分からないようですが、周りから見たりIRから見ると誰が始めて混ざっているかは一目瞭然のようです(当たり前か)。

この平日の午前中のプログラムは中級レベルが多く僕にとっては面白い。
やりやすいし覚えやすいので、思いっきり体を動かすことが出来ました。

と言うことで今日の夕飯も思いっきり食べてしまいました。
±0と言うより、かなりプラスになってる気がする。

太陽と大地の恵み 

2009年09月22日(火)

久々にジムでinbody測定しました。

体重も何とか戻ってきたし、体脂肪率もぐっと減ったんじゃないのか?
とちょっと期待。。。

結果は・・・・。
Scanned image No01

変わらず。全くの標準体型。
微妙に脂肪が増えてる。

トレーナーと話し合った結果
・トレーニング内容を変える。
 マシンでなく、フリーウェイトプログラムを増やす。
 マシンは安全だが可動範囲が決まっているため、決まった筋肉しか鍛えられない。
 でもフリーウェイトはマッチョな人たちがたくさんいるゾーン。なかなかやり辛いっす。

・食事に気をつける。
 夕飯が遅いので特に炭水化物を避け、野菜と肉中心で・・・。

よーし、それらに気をつけて頑張ろう。


と言うことで、ジムの後には渚近くになる、食べ放題
『太陽と大地の恵み』
僕の大好き「Denny's」がつぶれた後に出来ました。

料金1900円でなんと制限時間ありません。
食べ物は名前の通り?野菜中心です。
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超大人気の様でちょっと待ってから入ることが出来ました。

メニュー自体はおかず類が20種程度。ご飯が5種程度。サラダが10種程度。デザートが5種程度。
まあまあの品数です。

味もそこそこ美味しいです。

しかし、野菜と炭水化物中心で肉類はほとんどありません。
また、ソフトクリームがありますが、豆乳で作られているらしく、隣の人が
「まずい~」
と叫んでいたので、手を出すのをやめました。

制限時間なしと言っても30分で、箸が止まりました。
さらに、根性で30分間食べ続けたため、吐きそうな感じになりました。
ペース配分を間違ったためデザートは全種類手を出すことが出来ませんでした。
炭水化物が多いのでちょっと待ってもお腹が減りません。と言うことで1時間で撤収しました。

帰りは言葉少なめに帰り、そのままダウンしました。

お得感は微妙かな?

お試しあれ。

悲しいデビュー 

2009年09月21日(月)

たまの休日やることが溜まってます。

朝はレタスの苗を農園に定植。
全部で37。ホウレン草6。
大きくなれよ

その後、ちょっと休憩したら、家の大掃除。
やっと扇風機を片付けました。
次回の掃除の時にはこたつを出すんだろうなあ。

お昼をさくっと食べてから取り溜めたドラマ「ブザービート」をちょっと見る。
今30代には大人気なのだ。

そして、明科にある廃線が散策道に整備されたところがありそこを散歩に。(詳しくはこちら
鉄道ファンなら絶対行くしかありません。層でなくても散歩がてらにどうでしょう。
この地図の中心あたりに駐車場があります。結構広いです。
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駐車場の東側にすぐトンネルがあります。
『旧第二白坂トンネル』です。
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しかし、こちらは現在きのこ栽培に使用されているらしく、面影は全くありません。

そこから整備された遊歩道を歩いていきます。
かなり整備されてしまっていて、線路があった雰囲気があまりありません。脇に見える電柱くらいでしょうか?これもちょっと新しいですね。線路を残して脇に遊歩道の方が良かったなあ。
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そしてちょっと見応えがあるのが『漆久保トンネル』。
適度な長さで中を歩くことが出来ます。
中の壁を見ると蒸気機関車が走っていた跡なのか壁にすすが見えました。
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お暇な方。鉄道ファンの方是非、訪れてください。

そして帰りに安曇野市穂高に最近出来た
『交流学習センター みらい』に寄ってきました。
簡単に言うと図書館です。
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非常にキレイなだけでなく本もぐっと増えた気がします。
なんと「スキージャーナル」もありました。新刊は貸し出しできないそうですが、一ヶ月経てば貸出可になります。本屋で立ち読みではなく、ここならしっかり読めそうです。

そして、市民タイムスを読んだら昨日の「親子科学工作教室」が記事になっていました。
分かる人は少ないと思いますが、写真に写っているのは僕です。
(右の子供ではありません、左にいるのが僕です)
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もうちょっと良いタイミングで取って欲しかったなあ。
口が半開きじゃないか

親子科学工作教室 

2009年09月20日(日)

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やってきました親子科学教室。
今日のテーマは『蛍の光』を作ってみよう。
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暗い中こんな風に光ものを子供でも作ることが出来ました。
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無事に終わってなりよりです。
僕の手伝いは今回で終わりますが、次回は銀メッキをやるらしい。


その後かみさんの実家で昼食を頂きました。
なんと家の庭では僕が半分失敗しているホウレン草の芽がたくさん出てました。
やっぱり100均の種ではだめなのか?それとも春蒔き用を秋に蒔くのはだめなのか?
トマトが終わったらリベンジだ!


そして、その後はいつものようにジムへ。
今日からシルバーウィーク特別プログラムになってます。

楽しみにしているのは宮島IRのステップ40,エアロマニア60。
レギュラーレッスンには出たことがないのですが、他のIRの代行で今まで2回受けたことがあります。
同じステップでもアレンジの仕方がダンスのように流れが良く非常に心地よかった記憶があります。

ステップ40は40なので難度もそれほど出もなく、ちょい汗程度。

エアロマニア60は
「今日はダンスの要素を入れていきますね。3ブロック行きます。」
とあらかじめ宣言がありました。60分で3ブロックはまあ普通の量。

そして30分経過。通常のステップからのアレンジが激しく、なかなか身につかない。
ラスト15分でやっと身についたと思ったら、ここから手の動きが激しくなりダンスチックに。。。

でも、非常に滑らかに体が動くので気持ちいい。あと20分は浸りきりたかったけど、いつもちょうどここからって言うときに終わってしまいます。

宮島IRのレギュラーレッスンは日曜日の13時半から。
来週から出るようにするかな?


と忙しい一日が終わりました。

へろへろ 

2009年09月19日(土)

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こんな季節なんですね。

今年もホイールパラダイスからスタッドレスの早期予約会のハガキが届きました。
(ホイールパラダイスとはこちら

僕は昨年買ったのでよいですが、買う予定のある方ブリヂストンならここが松本周辺最安値ですので是非。

そういえば、プレミアム商品券を買いに行ったときに売り出し前に近くにいた兄ちゃんと話していた時に事を思い出しました。

スタッドレスなんて買わないよ!

確かに最近こちらで雪が積もる事なんてないっすね。家に雪かき用のスコップがあるのですが、ここ数年出したことがない。
となるとスキーをしない限りスタッドレスは無用の長物か?

雪が降るのはゲレンデだけで、やっぱり道には降って欲しくないな。
雪道運転って嫌いなんだよね。


ところで、今日のジムは予定より2プログラム早く帰ってきました。
3つ目の終わりのストレッチで「倒れるかも」と思っちゃいました。小学校の朝礼以来です。

その後プロテインを飲んでロッカーに隠し持っているミニあんパンを3つ食べ、マッサージチェアなどで体力を回復させ、4つめのエアロHI50へ。

なんか、いつもより疲れが早い。
とりあえず、汗をたくさんかいて終わったのですが、疲労感が強く気持ちよさが少ない。

悩んだあげく、今日はここで終了にしました。


昨日食べ放題に行ったので、今日の朝食は抜き。
昼食も昨日はものすごいカロリーだったと思われるので、少なめにしました。
と言うことで多分栄養不足。

ふらふらで帰ってきたのですが、夕飯を食べたら一発で復活しました。

明日の「親子科学工作教室」はがんばれそうです。
ちなみに定員はすでにいっぱいらしい。

うぉー、緊張するぜ

農園 20週目 

2009年09月19日(土)

ミニトマト
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7月上旬から始まった収穫はまだ続いています。

しかし、右下の写真のように枯れ始めてきました。やはり、夏野菜、秋の訪れには弱いようです。
枯れ始めているのは葉っぱだけでなく、見た目は夏と変わらないのですが、トマト自身の味もだんだん無くなってきている感じがします。あんなに甘かったオレンジトマトも、最近は食べたときの感動がありません。

まだまだ実はつけているのですが、そろそろ終了でしょうか?

リーフレタス
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3週目に入りしっかり育ってきました。この連休中に定植しても良いかな?

一日だけ水やりを忘れてしまったために芽が出た43株中1株が枯れかかってます。

がんばれ

レタスの定植に向け、北側の畑に苦土石灰、腐葉土、鶏糞を加え、耕しました。準備は万端です。
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ホウレン草
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9月上旬に植えたホウレン草。
全く芽が出ませんでした。
ホウレン草は暑いと全く芽が出ないらしく、冷蔵庫に一日くらい入れておくと良いと言われるほど。

あきらめてほったらかしにしていたら、5つ芽が出ました。

とりあえず、今回はこれで様子を見て、トマトの収穫が終了したら畑が空くので、それから第2回種まきをしようと思います。


あっちゃん寿司 食べ放題 

2009年09月18日(金)

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Tさんに教えてもらった

あっちゃん寿司食べ放題!!!

『あっちゃん寿司』安曇野市豊科店行ってきました。一人1900円、60分間です。絶対元を取ってやる!!!

入るといきなり説明書を渡されました。

ふむふむ。
サイドメニューとフルーツは別料金か。。。
でも回ってくる寿司は何でも食べてもOKだし。回っていないものを注文するのもOKです。
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さて、60分一本勝負のスタートです。

よーく見ると400円の高級皿はほとんど回ってません。
よってほとんど注文することになりました。

大トロ、中トロ、大えび。。。。

醤油にあっという間に油が浮きました。
こんな食べ方したことねえ。

うめえ、うめえ。

。。。。。。


結構食べたなと思って時計を見たら、まだ20分しか経っていない。

途中でイカを食べたら。。。うまい。
大トロ、中トロと脂っこいものを食べていたので、すっきりした味のものがなかなか良い。

そしてさらに10分。

箸が止まりました。

甘エビの味が分からなくなってきた。

お茶ではなく、水を飲んだり。ちょっと立ち上がってみたりして何とか胃を通過させようと努力するものの食欲がわかない。

大トロなど味が濃いものにしても、薄味にしか感じない。。。
結局、最後30分で5皿しか食べれませんでした。

隣で食べていたかみさんは「カッパ巻き」を注文してました。

カッパは100円だぞ!こんな時になんてものを注文するんだ!

僕以上にダウンしていて味が濃いものがすでに食べれなかったらしい。
普通の握りよりカッパはご飯の量が多いらしく、一発KOしてました。


そして、僕が食べた枚数は

300円皿 X 16枚
400円皿 X 12枚

ざっと9600円分。噂によるとTさんは5000円分食べたというので何とかそれを越えることが出来ました。
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よっしゃー!

ちなみにかみさんも元を取れてました。


今回は9月30日までで終わってしまいますが、またやって欲しいなあ。

教えてくれたTさんありがとう!!!

また情報ください。

もーぅ 

2009年09月17日(木)

今日は最近一週間の最大の楽しみになっているオリジナルエアロ70の日です。

先週は目の前に体の大きなオヤジに立たれ、全くIRがみえず、練習が全て2歩遅れで、マスターする前にコリオつなぎが始まり、結局ほぼ撃沈で終わってしまいました。

今週はそうならまいと用心をしていきました。

スタジオオープン。とりあえず例のオヤジはいない
とりあえず、いつもの定位置に。。。

そして時間は過ぎ、プログラムが始まった。

やったぜ今日は来ない

今日はほんとのベストポジションだ

動きまくるぞ

ウォーミングアップが始まって10秒。
例のオヤジが遅れて登場。

すでに動いているので今日は後ろで大人しく・・・

えっ
動いている人をぬうように避け、ぐんぐん前に、そしてほとんどスペースがないのに僕の前に

結局、先週と同じ状態に

まーじでーすかぁー


今日も完全にIR方向はブロックされ、右にずれたり、後ろにずれたり懸命にIRを見ました。
最前列は超上手い人たちが陣取っていて、他のプログラムではその方々を参考に練習したりも出来るのですが、オリジナルエアロだけはその方々も一発でステップを身につけることが難しいらしく、やはりIRを見る必要があるんです。

ですが、今日のコリオは比較的わかりやすく流れに乗ることが出来ました。

完成度は90%くらいでしたが、しっかり汗をかき気持ちいい時間を過ごせました


もうこのプログラムの立ち位置を変えるしかないのか。。。。

何事も経験 

2009年09月16日(水)

思わずそばといなり寿司という「炭水化物」「炭水化物」というセットを夜11時過ぎから思いっきり食べてしまった。

これが全く痩せない原因なんだろうなあ。

思わず食べちゃうんだよね。

この食生活を改善せねばそろそろまずいなぁ。


プログラムで思わず最前列に立ってしまいました。

簡単なプログラムでは最前列は経験していましたが、難しいものでは始めて。
しかも、真ん中。

超緊張しました。
どこ見ていればよいかわかんないし。。。

コリオは比較的簡単だったんですが、ブロックのつなぎ部分がふと頭から抜けてしまって、何度も間違えてしまいました。

まあ、これも経験だな。

秋の全国交通安全運動 

2009年09月15日(火)

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今日はさらに冷えましたね。
通勤の車の窓を開けなくなりました。そろそろ暖房を入れても良いくらいですね。

ところで、ちょっと前に夏の交通安全運動をやっていたと思ったら、あっという間に秋の交通安全運動が連休から始まるらしいです。

長野県の一斉取り締まりは9月30日に行われるらしいです。
気をつけましょう。


ところで、今グラススキーに行こう計画が立てられています。候補日はいろいろあったのですがみなさんの都合を集計したところなんと20日になってしまいました。

ガーン

連休だからみんなどこかに遊びに行くだろうと思って20日は親子科学工作教室サポートなんて予定を入れてしまったじゃないか

10月は絶対いくぞ

あっちゃん食べ放題 

2009年09月14日(月)

先日、回転寿司「あっちゃん」に食べ放題があることを教えてもらいました。

今日はそのレポートをする予定だったのですが、帰りが予想外に遅くなり中止になりました。

今日のブログはそれを書く気満々だったので、残念です。

そしてたぶん、近日中に行くのでレポートはそのうちに・・・。

ちなみに、長野komachi10月号に食べ放題クーポンが付いてます。
このクーポンがないと食べ放題になりません。9月30日までです。

行きたい人は今すぐまずは本屋へ

リーゼント 

2009年09月13日(日)

迷ったあげくに数ヶ月ぶりに田沢にある『スマイル』に散髪に行きました。

やっぱり、コース選択権は僕にはありません。
今日はカットシャンプーのみで顔そりはなしです。

そして、ヘアセットの選択権も当然ありません。
いつものようにオールバックにされました。
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行かなきゃ良いのにと言われちゃいますが、たいていお客がいなくてすぐ切ってもらえるし・・・。
ほんとは豊科駅前店の『スマイル』に行きたいのだが、日曜日やってないし・・・。

しょうがないと言うことで。。。


今日も懲りずにジムへ。
昨日のKイントラが今日の他のイントラの代行をする。しかも、昨日と似たようなコリオをやるらしい。

昨日はあと一歩で完成しそうだったのに!と言うことでリベンジに向かいました。


結局似ているようだが違うコリオであり、リベンジは来週になりそうです。
残念。


結局今日は1050kcal(ルネサンス)の消費で終わりました。

農園 19週目 

2009年09月13日(日)

ミニトマト
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まだまだ好調です。しかし、日によってばらつきがあり、ボール一杯毎日取れるという収穫のピークは越えてしまいました。

しかも、昨日は一日中雨が降ったので、日曜日に収穫したトマトの大半は割れてしまってました。
トマトを栽培すると雨がかなり憎いです。

トマトを初収穫したのが7月11日。連続ではありませんが、すでに2ヶ月間トマトを食べ続けることが出来ました。レタスは2ヶ月で終了。トマトは何ヶ月まで行けるんだ?

レタス
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秋の収穫のために植えたレタス達がすくすくと育ってます。今回は株数制限をしました。現時点で43株。
二人で食べるなら十分ではないでしょうか?

今までの実績から考えると一ヶ月後から収穫できそうです。

ホウレン草
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今回新しく始めたホウレン草です。冬にはもってこいの野菜です。

暑いときには芽が出にくいそうですが、涼しくなったので行けるかなと思い先々週蒔いたのですが、発芽していません。

失敗だぁ。

暑すぎたのか?
最近涼しくなったので、次は芽が出そうですが、トマトの収穫が終えないと植えるところもないし、もう少し時期をずらして植えることにします。

もうくえねえ 

2009年09月12日(土)

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今日の飲み会会場も?「わたみん家」。

前回は18時くらいに予約なしで入ったので6人掛けの所に無理矢理押し込められましたが、今回は17時から開始したため、広い席に案内されました。

ちょうどみなさんお腹が減っていたのか、ものすごい勢いで注文します。そして10分後、勢いよく食べ物が出されてきました。広いテーブルですが、食べて片付けないと置けません。

そして17時から開始しているので、4時間経っても21時。
時間はたっぷりあります。

勢いよく食べ過ぎたのか、デザートも食べていないのにお腹いっぱいに。。。
さらに、デザートの前には食べ物の〆「ほっけ」を注文したのが最後、ほんとにお腹に何も入らなくなりました。
一部の人しか杏仁豆腐などのデザートは注文できませんでした。


そして、会計。そこには驚きの価格が・・・。
「7000円」

8人でさんざん飲み食いして一人1000円以下はありえねえ。
そのまま会計してしまっても良かったのですが、店員さんに再度確認したところ、一人3200円になりました。
それでも安いなあ。
「わたみん家」最高です。

そ、そ、そんなに 

2009年09月11日(金)

ジムの更衣室でよくプログラムに一緒になる人に始めて話しかけられました。

「いつも頑張りますね。
みるみる痩せてきましたね。
かなり痩せたんじゃないですか。」


そんなに太ってたのか?
と言うより、結構他の方にも痩せたと言われます。


と言ってもジムに通う前から2キロしか変わってないんだけど。。。


最近やっとお盆前の体重に戻り始めました。
ポイントは夜あまり食べ過ぎない。
ジムから帰って11時からご飯を食べるのは良くないらしい。
気をつけよう。


ところで明日は夕方から飲み会。
夕方からだから寝るまでかなり時間があるので、
食べて、食べて、飲んで、食べまくってやる!!!

初雪 

2009年09月10日(木)

最近寒くなりましたねえ。
写真を取り忘れたのですが、朝トマトを収穫に行くときに車に露が付いていました。
夜になると車の室外系もついに10℃代を示すようになしました。

一日遅れましたが、大雪山で初雪が観測されたそうです。(詳しくはこちら
昨年より2週間も早いらしい。

長野も2週間くらい早く、しっかり積もって欲しいものですなぁ。

特に今年はICIのカスタムフェアで軽井沢プリンスの割引券をもらえませんでした。
なので、11月の軽井沢での初滑りは高く付きそうだなあ。




そんな寒さに負けずに相変わらずジムに行ってきました。
木曜日はエアロ最高峰の日です。
先週は8割方間違えずに行い、いい汗かかせてもらいました。今週も楽しみにしてました。

開始早々、スタジオ内のポジショニングが悪いことに気が付く。前をちょっと体格の良い男性に陣取られさらにサイドを他の人に狭められ、IR(イントラ)の姿がちょっとしか見えません。

これはまずいなぁ。

やはり直接見れないなのでコリオの覚えが悪い。最高峰なのでコリオ練習は短くどんどん複雑になっていく。何とか体をよじらせながら鏡に映るIRを見て、覚えようとするが左右逆になってしまって全くだめだ!

そうしている内に全てのコリオが練習が終了し、つなげる時間帯になってしまいました。
それでも何とか満足に出来るようになったと思ったら、コリオ以外の動きが入り、ストレッチをし終わってしまいました。

汗のかきかたもいまいち。
かなり不満足で終わってしまいました。

来週はもっとベストポジションを取ろう!!!

背中が痛いぜ!! 

2009年09月09日(水)

日曜のグラススキーの帰りにクワガタが捕れる木に寄りました。
もしかしてこんな時期でもムシがいるかもと思い、木を蹴ってみました。ところが思わず踏み外しそのまま少し坂を滑り落ちてしまいました。ほとんど痛みはなかったのですが、背中をちょっとすりむいてしまったようです。

お風呂に入って背中を洗うとさすがに痛いです。しかも普段ほとんど痛まないだけに忘れて思いっきりこすっちゃうんだよね。
今日もジムのお風呂で一人痛みに苦しんでしまった。


水曜日のジムでは一ヶ月くらい前から会社の人に会うようになりました。
せっかくなのでと言うことで3週間くらい前からスタジオプログラムに誘ってました。

僕と同じように一人でマシンと格闘するより、効率的に体を追い込めるのでスタジオに参加するのは良いと気に入ってもらえてました(たぶんほんとに)。

そこで今日はついにエアロの登竜門「はじめてエアロ」に誘ってきました。
実はここ2ヶ月くらい僕もはじめてエアロに出てません。

はじめてエアロなので跳ねる動きやリズム変化はなくコリオも16ステップとシンプルなものです。
せっかくなので全て完璧な動きでやるぞ!と意気込んでやってみました。
そこそこ汗も出てきて、ちょっと良い運動になりました。

そして、会社の人は・・・・。

初めてなのでやはり悪戦苦闘していました。
僕もそうだったようにそんなものです。

来週もエアロに参加してもらえるだろうか???

サイドクランチ 

2009年09月08日(火)

火曜日のジムには筋トレ系プログラムがある。

数ヶ月前には腕立て伏せ(プッシュアップ)が苦手でコソ連をしました。

8月からは内容がちょっと変わって、脇腹を鍛える

『サイドクランチ』

と言うものが入りました。

サイドリフトに似ていますが、腰を上げて体を一直線にした状態からスタートして、ぎりぎりまで腰を下げると言うものです。

これがかなりきつい。
16回X3セットやるのだが、2セット目から脇の筋肉に痛みが走り始めます。
3セット目は休み休みになってしまいます。

あと一ヶ月でまたプログラムが変わるのだが、それまでには休むことなく出来るようになりたいなぁ。


ところで、

『おしりが痛いです』

グラススキーの中腰のポジションで筋肉痛になったのか?
太ももに筋肉痛はないのに・・・。

???

あっ。

転倒してお尻を打ったときだ!!!


しかも今回4回転けた内の3回はロープトウ乗り場で転けました。
かっこよくロープトウに乗ろうとすればするほど転けました。

グラススキー奥が深いです。。。?


次回までにお尻のプロテクター買おうかなぁ。

白いタイヤキ 

2009年09月07日(月)

予定通り?今日は話題の?「白いタイヤキ」です。

僕は始めて知ったのですが、グラススキーに一緒に行ったM氏の周りでは「美味い、まずい」と様々な感想が飛び交っているらしい。

甘党の僕がこれを食べることを断る理由は全くないと言うことで、お店まで行ってきました。

松本店の場所はこちら
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外観はこんな感じで、店頭には『片山さつき』さんの写真もありました。
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タイミングが良かったのか、お客さんは他に一組しかいませんでしたが、タイヤキができあがるまでに続々とお客さんが来て10台程度停められる駐車場はあっという間に一杯になりました。

中には店員さんが5人いてひたすらタイヤキを焼きまくってます。

普通タイヤキは小麦粉を溶かしたものを焼くのですが、この白いタイヤキはすでに白い型のようなものがあり、その中にあんを入れて作ってました。

種類はいろいろあります。

『あん、白あん、カスタード、チョコ、抹茶・・・』
もうちょっとあったのですが、忘れました。

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これが完成系です。ほんとに白いっす。

さて、その味は・・・。

・・・・

ずばり「餅だな」

餅のようにしっとりとした皮と言えばすごそうに思えるが、単なる餅である。
餅の中にいろんなあんが入っている、単なる和菓子だ!

あん、しろあんは普通にまんじゅうのように食べられる。カスタードも何とか食べられた。
問題は『チョコ』。これはかなりいただけない。

1個130円か・・・。ちょっと高いなあ。
やはり茶色いタイヤキの方がよい気が・・・。でもタイヤキ食べるなら、大判焼きの方があんこがたくさん入っていてお得な気がする。


調査したところ、このもちもちにはタピオカが使われているようです。
白いタイヤキを出すお店は少なくとも5系列はあるようです。
どれも同じような食感らしい。


みなさんお試しあれ!!

グラススキー 2回目 

2009年09月06日(日)

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行ってきました。

スキーリゾート「ふじてん」

昨年は何とか滑り降りているだけだったのですが、果たして今年は・・・。
M氏と共に行ってきました。

滑っていく感じは何となくつかんだし、今年はいきなりパラレルか?と思ったのですが、実際に滑り始めるとそう簡単にはいかない。
やっぱりずれないんだなぁ。

そして、芝でキレイに整地されていそうだが、小さなぼこぼこで足が取られて、荷重とか重心移動とかそんな余裕はない。

そんな僕を横目に競技のジュニア達はものすごい勢いで滑っていきます。
何であんな風に滑れるんだ?


まあ、いきなり完成は不可能なので、僕は地道にターンの基本からゆっくり始めることにしました。

「スタートポジションを作って、加重していく」
「内足を畳んでいく」

そんなことを1時間近くやったところでふと安定したポジションがあることに気が付きました。小さな凹凸で時々取られそうになっていた板が、ぴたっと安定します。さらに滑っていると両方でその安定したポジションが出来ることに気が付きました。

それが分かるといろんな滑りが出来そうになるところですが、やはりずれないグラススキー。ここから場難しい。谷回りをちょっと長目に取ってみるかとやってみたのですが、すぐバランスを崩して転けそうになったので中止しました。ごまかせません。
今日は中回りくらいでまず滑りになれることから・・・。

今日の成果はこんな感じ。撮影してもらいました。

足はパラレルスタンスになりませんでしたが、ちょっと滑っている感が出ました。

次回はもう少し、いろいろ練習できるようになりたいな。

青木湖が・・・。 

2009年09月05日(土)

『青木湖スキー場が来季の営業めど立たず』

なにー!

詳しくはこちら

1000円~1500円の格安チケットを出して、地元の人を中心にかなり集客していたと思われていたのに・・・。

青木湖が無くなると、旧サンアルピナ共通券が使えなくなるし、大変だ

ちなみに昨年営業していなかった、伊那スキーリゾートは今年は営業するようです。
こちらは良かった、良かった。

農園 18週目 

2009年09月05日(土)

オクラ
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これが一日でしぼんでしまうオクラの花です。毎日観察しないと見逃してしまいます。

結構オクラも収穫したかと思ったのですが、今まで合計5本らしい。
150円で苗を買ったので、一本30円。
まだまだ高いオクラです。

いったい一つの苗でどのくらい収穫できるものなんだろう。

ミニトマト
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ちょっと涼しくなったためか、先週までの山のような収穫が終わってしまいました。一日20粒収穫できるかどうかという感じです。
しかし、まだまだ青い実はたくさんあるので当分楽しめそうです。

秋の準備
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秋の収穫に向けて準備し始めました。

まずは畑を耕すことから・・・。

収穫し終わったトマトやレタスを引き抜いた時にほとんど根が横に広がっているのに気が付きました。下には延びてないんです。
元々ここは畑ではなく、堤防工事をしたときに地盤が固められています。
その堅さのために根が下に延びなかったと思われる。

秋の栽培に向けて下に根が伸びるよう、掘り返すためについにスコップを買いました(写真左)。

それでも、固くかなり悪戦苦闘しました。今日の所はここまで(写真中央)。
毎日少しずつ深く掘っていこう。

すでに種から芽を出させました。
前回までは植木鉢に蒔いていました。しかし、それでは実際の定植時に結構根を切ってしまいます。
そうならないために今回は「連結トレイ」というものを購入しました(写真右)。

ひょろっとしていますが、すでにしっかり芽が出ています。

秋も大収穫が期待できそうです。
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